BENEFICIOS DE LA DANZA ARABE

BENEFICIOS FÍSICOS

Mejoría de la tonicidad, fuerza y resistencia de los músculos de toda la pared abdominal e intercostal así como de los músculos de las piernas, en especial los glúteos, dejando el cuerpo modelado y firme.
Arreglo de la postura, re educación del cuerpo de los hábitos de respiración equivocados debido a una mala conciencia corporal.
Acciona y potencia la circulación sanguínea en todo el cuerpo, irrigando especialmente la región pélvica y las piernas.
Consumo medio de 250 calorías por clase (2h de clase), mas o menos dependiendo del ritmo puesto en los movimientos ejecutados

BENEFICIOS PSICOLÓGICOS

Desenvoltura de delicadeza y femineidad. Promoción del buen humor y de la entrega / generosidad en las relaciones humanas, formándonos más sociables y activas.
Proceso de auto-conocimiento que conduce a un aumento de autoestima, de comprensión, aceptación y valorización del propio cuerpo y del propio ser.
Celebración de la fuerza y alegría de vivir, fomentando la creatividad individual y la expresión de la personalidad de cada persona. Estímulo de la memoria, concentración y capacidad de responder físicamente a estímulos y órdenes dadas por el cerebro (control sobre las acciones, movimientos, coordinación motora e impulsos).
Desenvoltura de la sensibilidad (apurar los sentidos), ritmo y reflejos.

BENEFICIOS ENERGÉTICOS Y ESPIRITUALES

Actúa directamente en los centros de energía del cuerpo eliminando bloqueos y deficiencias de comunicación entre ellos, armonizando y dejando fluir esas fuerzas por todo el cuerpo.
Reencuentro con la Diosa interior.